Newspolintas,Berenang di pantai dapat meningkatkan suasana hati dan kesehatan anda. Hippocrates pertama kali menggunakan kata “thalassotherapy” untuk menggambarkan efek penyembuhan air laut, menurut Pacific Naturopathic. Orang Yunani Kuno menghargai manfaat kesehatan dan kecantikan dari air yang kaya mineral ini. Biasanya mereka mandi serta berendam di kolam yang dipenuhi air laut. Di antara beberapa manfaat, berenang di pantai juga dapat membantu sistem kekebalan tubuh. Aktivitas ini juga dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain itu berenang di pantai juga dapat melembabkan kulit Anda.
Berenang di Pantai Sangat Bagus Untuk Kesehatan!
Air pantai mengandung unsur-unsur penting, vitamin, garam mineral, unsur jejak, asam amino dan mikroorganisme hidup yang dapat menghasilkan efek antibiotik dan antibakteri untuk membantu sistem kekebalan tubuh.
Dinyatakan, komponen air pantai, mirip dengan plasma darah manusia. Ini mudah diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh saat berenang. “Menghirup kabut laut yang diisi dengan ion bermuatan negatif, atau molekul yang menempel pada paru-paru anda juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh” ungkap dokter naturopati Connie Hernandez. Selain itu, banyak juga yang mengklaim bahwa berenang di pantai dapat membuka pori-pori di kulit. Hal ini sangat memungkinkan untuk penyerapan mineral pantai. Dengan demikian ini sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun penyebab penyakit dari tubuh.
Berenang di Pantai Untuk Sirkulasi Darah
Berenang di air laut dapat membantu memperlancar sirkulasi darah di tubuh Anda. Sistem peredaran darah Anda terdiri dari jantung, kapiler, arteri, dan vena. Organ-organ tersebut berfungsi membawa darah yang kaya oksigen dari jantung ke tubuh Anda, lalu mengembalikan darah ke jantung anda lagi. Tujuan utama thalassotherapy, atau terapi air laut, adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah. Berenang di pantai meningkatkan sirkulasi dengan memulihkan mineral-mineral penting yang terkuras oleh stres, pola makan yang buruk, dan racun lingkungan, menurut situs web Thalasso Experience.
Air laut digunakan oleh banyak orang untuk meningkatkan kesehatan dan ketenangan secara keseluruhan. Berenang di pantai khususnya dalam situasi yang hangat konon mengaktifkan mekanisme penyembuhan tubuh. Penyembuhan yang dimagsud yaitu untuk melawan kondisi seperti asma, radang sendi, bronkitis dan penyakit radang, serta sakit dan nyeri yang umum. Air pantai yang kaya magnesium konon juga bisa melemaskan otot-otot Anda, mengurangi stres dan membantu tidur agar lebih nyenyak. Magnesium menekan saraf untuk meredakan iritabilitas saraf sehingga meningkatkan rasa tenang, menurut pelopor kesehatan dan penulis J.I. Rondale.
Kulit
Magnesium dalam air pantai juga dapat membantu melembabkan dan meningkatkan penampilan kulit Anda. Menurut sebuah penelitian dalam “International Journal of Dermatology” edisi Februari 2005, mandi dalam larutan garam Laut Mati yang kaya magnesium membantu meningkatkan kelembaban kulit. Studi ini dicoba oleh orang dengan kulit kering atopik, atau kekeringan pada permukaan kulit. Satu lengannya direndam selama 15 menit dalam larutan air pantai dan lengan lainnya direndam dalam air keran biasa. Para peneliti menemukan bahwa larutan garam meningkatkan hidrasi kulit dan secara signifikan mengurangi gejala peradangan kulit seperti kemerahan dan kekasaran bila dibandingkan dengan air keran biasa.